Músculos fortes! Sarcopenia e seus efeitos na força muscular

Você sabe o que é Sarcopenia? A síndrome é caracterizada pela perda progressiva da massa muscular e da força, resultando em menor desempenho físico. São afetadas a força, a contração muscular, e a coordenação de movimentos.…

Ansiedade: sintomas físicos e psicológicos

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A ansiedade afeta muitos aspectos da vida e resulta em estado de medo um constante alerta do corpo, antes utilizado como um meio de sobrevivência. Nesse processo ocorre a liberação de substâncias como noradrenalina e cortisol, resultando…

Quais diferenças existem entre os tipos de colágenos tipo 1, 2 e 3?

O colágeno tipo 1, também conhecido como hidrolisado, é o mais comum no corpo e o que possui melhor absorção pelo intestino. A proteína é obtida a partir de ossos e cartilagem de animais. O colágeno tipo 2, ou desnaturado, é o componente…

Quem não usa maquiagem pode usar água micelar?

Apesar de muito usada para remoção da maquiagem, a água micelar pode ser usada por qualquer pessoa, independente do tipo de pele. A substância não possui conservantes, álcool ou químicos, e apresenta diversos benefícios: Limpa…

Colágeno e Ácido Hialurônico: Para manter a pele jovem

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O colágeno é uma proteína muito importante para o corpo, principalmente para a pele, atuando na hidratação, resistência, elasticidade e flexibilidade. Deve ser suplementado para repor a quantidade perdida ao longo do tempo. Mas a atuação…

Vitamina C e sua pele

O sonho de muita gente é envelhecer com a pele bonita e saudável. E para isso você não precisa de procedimentos cirúrgicos. A vitamina C possui vários benefícios para a pele, como a produção de colágeno, antioxidante e colabora…